Fitness & Relaks

 

ĆWICZENIA REHABILITACYJNE, ZDROWY KRĘGOSŁUP

 

Instruktor: Emilia Zielińska

Termin zajęć: Piątki 11.45-12.45

Koszt: 60zł/mc


ZUMBA

Zumba to nowoczesny systemem fitness, dzięki któremu bawiąc się dbasz o kondycję i kształtujesz sylwetkę. Najważniejsze jest jednak to, że taki rodzaj sportu doskonale poprawia humor i ładuje pozytywną energią na długie godziny.

Żeby ćwiczyć ZUMBĘ wcale nie trzeba być mistrzem tańca. Kroki podstawowe są na tyle proste, że przypominają bardziej swobodne, imprezowe szaleństwo, niż żmudne ćwiczenia. Ta specyficzna forma ruchu to kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych, tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.

Instruktor: Michał Kurpet, Oliwier Zalewski

Termin zajęć:Środa 19.00-20.00

Koszt: ustala instruktor