Pływalnia

Pływalnia GCKiS

Jabłonna ul. Modlińska 102

Pływalnia: (22)782-47-80

Koordynator: Waldemar E. Oman

 


 

TABLICA INFORMACYJNA PŁYWALNI PRZY GCKiS JABŁONNA

KARNETY NA AQUA AEROBIK NA STYCZEŃ DOSTĘPNE OD 4 GRUDNIA GODZ. 18.00 W KASIE PŁYWALNI.

INFORMUJEMY, IŻ PŁYWALNIA W DNIACH od 11.12.2017 do 2.01.2018 będzie nieczynna z powodu wymiany instalacji ciepłej wody użytkowej. Spokojnych Świąt i szaleństwa w Sylwestrową Noc życzą Pracownicy Pływalni

 


 

 

 

Pływalnia czynna:

Poniedziałek – piątek w godzinach: od 17.00 do godziny 21.30 (wejście co 45 minut), ostatnie wejście o godzinie 20.45.

Sobota – niedziela w godzinach: od 11.00 do godziny 18.30 (wejście co 45 minut), ostatnie wejście o godzinie 17.45.

 

GODZINY WEJŚĆ NA PŁYWALNIĘ OD 11-30 września 2017R. z zastrzeżeniem zmian

poniedziałek

-------

17.45

nauka pływania

18.30

nauka pływania

19.15

nauka pływania

20.00

Aqua

20.45

Aqua

-----

-------

--------

-------

wtorek

--------

17.45

nauka pływania

18.30

nauka pływania

19.15

nauka pływania

20.00

Aqua

20.45

Aqua

------- --------

--------

-------

środa

17.00

17.45

nauka pływania

18.30

nauka pływania

19.15

nauka pływania

20.00

Aqua

20.45

Aqua

------

-------

--------

-------

czwartek

--------

17.45

nauka pływania

18.30

nauka pływania

19.15

nauka pływania

20.00

Aqua

20.45

Aqua

--------

-------

--------

-------

piątek

--------

17.45 18.30 19.15

20.00

Aqua

20.45

Aqua

------

-------

--------

-------

sobota

11.00

11.45

12.30

13.15

14.00

14.45

15.30

16.15

17.00

17.45

niedziela

11.00

11.45

12.30

13.15

14.00

14.45

15.30

-------

17.00

17.45


Ceny biletów /brutto/:

Ceny biletów normalnego:

  • za 45 min. pływania dla dorosłych - 9zł
  • za 45 min. pływania dla dzieci i studentów - 8zł
  • za 45 min. pływania dla UTW - 5zł

Pływanie rodzinne:

  • za 45 min. pływania /rodzic + dziecko/ - 14zł
  • za 45 min. pływania /dwoje rodziców + dziecko/ - 20zł

Ceny karnetów na 10 wejść:

  • za 45 min. pływania dla dorosłych - 81zł
  • za 45 min. pływania dla dzieci i studentów - 72zł

Nauka pływania:

  • grupowo - za 10 lekcji po 45min.- 300zł
  • indywidualnie - za 1 lekcję po 45 min. - 50zł

Aqua aerobik:

  • za zajcia w ramach wielokrotnego wstępu (za 45 min. w wodzie w ramach karnetu) - 15zł
  • za 45 min. w wodzie (jednorazowo)- 18zł

Wynajęcie całej pływlani(basen, szatnie, obsługa):

  • za 45 min. - 400zł

AQUA FITNESS (Aqua Aerobik) KARNETY DO KUPIENIA W KASIE PŁYWALNI

Zajęcia: poniedziełek, wtorek, środa, czwartek, piatek wejścia: 20.00, 20.45

Instruktor:

Komu polecamy zajęcia Aqua Fitness:

  • osobom nie potrafiącym pływać
  • kobietom w ciąży - do 6 tygodni przez porodem
  • osobom starszym
  • osobom z nadwaga
  • osobom z bólami kręgosłupa
  • osobom zestresowanym
  • osobom po przebytych złamaniach, zwichnięciach, skręceniach
  • wszystkim pragnącym zadbać o swoją kondycję i figurę

Walory zajęć fizycznych w wodzie:

  • Ćwiczenia w wodzie doskonale wpływają na cały aparat ruchu, wzmacniając wszystkie partie mięśniowe.
  • Podczas wykonywania wielu ćwiczeń kręgosłup jest odciążony, mięśnie rozluźnione, co w dużej części niweluje bóle pleców, krzyża itp.
  • Wykorzystując opór wody, ćwiczenia stają się bardziej efektywne.
  • Oprócz walorów zdrowotnych, systematyczne ćwiczenia w wodzie korzystnie wpływają na wygląd całej sylwetki (obserwuje się zmniejszenie tkanki tłuszczowej, celulitisu).
  • Ćwiczenia fizyczne powodują wydzielanie większej ilości hormonu zwanego serotoniną, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.

Wymiary basenu:

Dł./Szer. – 18m x 8m

Najgłębsze miejsce: 1.80 m

Najpłytsze miejsce: 1.10 m